Este programa de entrenamiento esta formado por diez DVDs, una dieta y una rutina, que mejorarán la tonificación de tu cuerpo.
En Insanity se trabaja todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido.
Este quizás es el programa de ejercicios más rudo que se hay en el mercado y te llevará más allá de tus límites. No se necesitan equipos ni pesas de ningún tipo. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más fuerte que has tenido. En este deporte solo hay dos errores que se pueden cometer, no empezar o rendirse a medio camino.
En Insanity se trabaja todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido.
Este quizás es el programa de ejercicios más rudo que se hay en el mercado y te llevará más allá de tus límites. No se necesitan equipos ni pesas de ningún tipo. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más fuerte que has tenido. En este deporte solo hay dos errores que se pueden cometer, no empezar o rendirse a medio camino.
En tan solo 60 días puedes conseguir tonificar tu cuerpo como nunca antes lo has hecho.
En este vídeo se puede ver un breve resumen de lo que consisten estos ejercicios.
Si quereis más información de Insanity tan solo teneis que visitar su pagina web que hemos querido compartir con vosotros para que este verano podáis presumir de cuerpo.
Español : http://www.insanityespanol.com
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